Gedanken, die unser Gefühl beherrschen
lenken und leiten uns,
lassen uns siegen oder untergehen.
Positive Gedanken sind die
wahren Ursachen ihres Erfolges.
Oscar Schellbach |
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Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist ein persönliches, Ziel – und ressourcenorientiertes Training. Was und wie wir denken, beeinflusst uns. Egal ob es Gedanken über uns selbst, unsere Umstände oder andere Menschen sind. – unser Leben liegt zu einem grossen Teil in unserem Kopf. Alles was wir denken, fühlen und uns vorstellen ( = mental) löst eine Reaktionslawine im Körper aus. Diese Reaktion wiederum hat einen hohen Einfluss auf unsere Stimmung. Je nachdem was für einen Impuls wir vom Gehirn erhalten - positiv oder negativ.
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Unsere Mentale Stimmung kann mittels einfacher Techniken,
die für jedermann leicht erlernbar sind, beeinflusst
werden.
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